熊熊分享一個從昨晚忍到了今天才可以公開的秘密行程，從來沒參加過這樣神秘且別開生面的生日派對現場。哈哈...

熊熊分享生活實況小劇場， 持續健身的你 遇到陌生人突如其來的驚訝神情和脫口而出，你都是怎麼反應的呢？...

早安，請您將自己滿滿的健康正能量傳遞再傳遞哦！...

熊熊生氣震怒了！哈哈！ •請休息睡眠，讓充份鍛煉和補充營養的肌肉修補長大！ •請大量喝水，並減少攝取...

•早安，親愛的健身帥哥美女們兒~ •實況表演 起床無需思考 無需顧爐子 的 超簡單 電鍋蒸全殼雞蛋 ...

熊熊力竭倒槓自救！ [網路健身講座]套餐式鍛煉:大肌群+小肌群 胸大肌+肩三角 HD畫質√ http...

熊大大你好: 支持你如此正面開朗的分享，一個小問題請教，在雞蛋蛋白質攝取的部份，全蛋你有限制一天多少...

朋友問: 大熊我剛吃飽，，ㄧ大盤，無油無鹽的三種菜悶牛排。。但有沾醬油和黑胡椒 真的不需要鹽，，不需...

哈哈，90秒 大麻老師來開釋~ •為了維持肌肉量，要吃碳水化合物 •為了增加肌肉量，要吃蛋白質 •分...

好多朋友想要持續了解 減肥 和 降低體脂肪 的 方法，全新一集的健身講座，熊熊與您分享我所相信實踐的...